“ZAŠTO čokoladu ne treba da jedemo PRIJE SPAVANJA” – Bolje je ostavite za neki drugi dio DANA…

Nekada, baš pre nego što krenemo da spavamo posegnemo za čokoladom

Jedan od najomiljenijih slatkiša na svetu može biti uzročnik nemogućnosti da zaspimo. Naime, čokolada sadrži kofein. Količina kofeina koji možemo da nađemo u čokoladi varira od vrste do vrste.

Čokolada ima i teobromin, koji takakođe može da nas održi budnim baš kada nam je san neophodan.

Teobromin se uglavnom nalazi u zrnu kakaa, a pošto je alkalan, pripada istoj hemijskoj porodici kao i kofein. Ova dva jedinjenja povećavaju naše uživanje u hrani, podižu naše raspoloženje i nivo budnosti. Što je čokolada tamnija – naći ćete više kofeina i teobromina.

Prenosi: the List, magazin.novosti.

error: Sadržaj je zaštićen !!