Negativne emocije, pojačan stres i anksioznost, postala su stanja sa kojim se nažalost suočavaju mnogi ljudi u modernom društvu.
Borba protiv negativnih misli i emocija može biti teška i naporna, posebno ako ne koristite prave alate. Međutim, kako vas negativne misli ne bi više sabotirale, potrebno je da se oslobodite određenih vezanosti u svom životu.
Neke stvari na koje smo navikli, za koje smo vezani i svakodnevno ih praktikujemo, mogu probuditi u nama tok negativnosti i ugroziti našu budućnost. Evo kojih 20 stvari treba da izbacite iz života kako biste se rešili negativnih misli i bili srećni:
-Sećanja na prošlost i briga za budućnost.
-Pokušaj da ispunite očekivanja drugih ljudi.
-Poređenje sebe sa drugima.
-Stalno žaljenje i “kukanje” nad svojom sudbinom.
-Preterana samokritičnost.
-Težnja da sve uradite savršeno, perfekcionizam.
-Ogorčenost.
-Strah da ćete nešto pogrešiti.
-Veliki ciljevi koje želite d apostignete preko noći.
-Stalno preuveličavanje stvari, pravljenje od muve slona.
-Previše ozbiljno shvatate život.
-Probleme skrivate pod tepih.
-I dalje ste u odnosima koji su toksični i ne prijaju vam.
-Trudite se da sve uradite sami.
-Sumnja u sebe.
-Trudite se da sve držite pod kontrolom.
-Potreba da budete zauzeti sve vreme.
-Osuđivanje drugih.
-Potreba da se takmičite sa drugima.
-Potraga za srećom – Sreća se ne može naći. Zaboravite na traženje i fokusirajte se na sadašnji trenutak.
Kada se oslobodite ovih 20 vezanosti, postaćete slobodniji, manje ćete sebe opterećivati i lakše ćete pronaći sreću, prenosi Sensa.