“IZA najljepših osmjeha se često krije najveća TUGA”: Glavni pokazatelji da mentalno “IZGARATE”…

Emocionalno “izgaranje” je ozbiljna stvar koju mnogi ljudi ne primjećuju.

Izgleda kao stres, ili nezadovoljstvo ali često donosi mnogo veće probleme. Emocionalno sagorjevanje je problem mnogih ljudi modernog doba. Činjenica je da mnogi od nas ne primjećuju ovo stanje i njegove prve simptome, misleći da je to samo još jedan prolazni stres.

Međutim, to može dovesti do većih psiholoških problema. Stručnjaci ističu na šta trebate obratiti pažnju kako biste spriječili sagorijevanje.

Emocionalno “izgaranje” se dešava čak i ako vodite ispravan način života. Ako imate dolje opisane simptome – to je razlog da budete oprezni i promijenite način života:

-Ravnodušnost prema svemu: U slučaju emociconalnog “izgaranja” postoji otuđenost, osjećaj beskorisnosti i nemogućnost da život sebi učinite boljim. Čovjek jednostavno digne ruke od sebe u takvim trenucima i živi na takozvanom “auto pilotu”.

-Cinizam: Čak i ljudi sa najljubaznijim manirima često postaju bešćutni, razdražljivi, ogorčeni i negativni. To je definitivan pokazatelj emocionalnog “izgaranja”.

-Omalovažavanje svojih dostignuća: Treći i posljednji simptom, koji se pojavljuje sa zakašnjenjem. Osoba koja doživi ozbiljno sagorijevanje počinje da omalovažava svoja postignuća.

Taj čovjek sebe smatra tupim, beskorisnim i slabim, čak i ako je daleko od toga. Ovo se može pomiješati sa depresijom, jer se tokom depresivnog poremećaja dešava otprilike ista stvar.

Ovo nije nesreća, jer ako se emocionalno “izgaranje” ne liječi – ono će se razviti u nešto opasnije.

PULT24

error: Sadržaj je zaštićen !!